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 Livres électroniques  Médecine et Santé 
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Télécharger eBook Activité physique et Santé
Société Française de Nutrition
Date de publication du eBook: 2005

Contenu du eBook

L’activité physique est une composante importante de la vie quotidienne et un facteur majeur de protection de la santé. L’évolution des modes de vie, et la profonde transformation de l’environnement domestique, de travail et de loisir conduisent à une réduction de la durée et de l’intensité de l’activité physique habituelle. Les écrans présents partout, télévision, Internet, ordinateurs, jeux vidéos, etc., renforcent le temps d’inactivité physique.
Le Programme national nutrition santé a fait de l’augmentation de l’activité physique l’un de ses objectifs prioritaires. Il s’agit d’inciter les Français à bouger dans leur vie quotidienne et leurs loisirs, pas nécessairement à faire du sport. La campagne médiatique de 2004 a popularisé le repère « au moins 30 minutes de marche rapide par jour protège votre santé ». La large diffusion du guide « La santé vient en bougeant : le guide nutrition pour tous » a fourni des suggestions pratiques.
Cette synthèse du PNNS fournira au médecin, et notamment au médecin généraliste, les arguments scientifiques et des pistes pratiques pour inciter ses patients, en tenant compte de leur état de santé, de leurs contraintes, de leur âge, à intégrer davantage d’activité physique dans leur vie quotidienne et leurs loisirs, et à fixer avec eux des objectifs réalistes. Chaque Français devrait trouver dans la conviction du médecin la motivation
supplémentaire pour « bouger plus ».
Cette synthèse est le fruit d’une collaboration entre la Société française de nutrition et la Société française de médecine du sport.
(Source auteurs)

Licence du eBook: non libre de droits (Lecture privée autorisée)

eBook à lire au format PDF - 634 Ko - 58 pages
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